depresyon belirtileri ne demek?

Depresyon Belirtileri

Depresyon, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen yaygın ve ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve şiddeti değişebilir. Ancak genel olarak depresyonun belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Sürekli Üzüntü, Boşluk veya Umutsuzluk Hissi: Kişi, çoğu zaman üzgün, boşlukta veya umutsuz hisseder. Bu hisler genellikle uzun sürelidir ve günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırır. (https://www.nedemek.page/kavramlar/umutsuzluk)
• İlgisizlik veya Zevk Alamama: Önceden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı veya zevk alamama durumu yaşanır. Hobiler, sosyal etkinlikler veya cinsel istek azalabilir veya tamamen kaybolabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/ilgisizlik)
• Uyku Problemleri: Uyumakta zorluk çekme (insomnia) veya aşırı uyuma (hipersomnia) görülebilir. Uyku düzenindeki bu değişiklikler depresyonun önemli bir göstergesidir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/uyku%20bozuklukları)
• İştah veya Kilo Değişiklikleri: İştahın azalması veya artması sonucu kilo kaybı veya kilo alımı yaşanabilir. Diyet yapmadan belirgin kilo değişiklikleri depresyonun belirtisi olabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/iştah%20kaybı)
• Yorgunluk veya Enerji Eksikliği: Sürekli yorgunluk, halsizlik ve enerji eksikliği hissi yaygındır. Basit görevleri yapmak bile zorlayıcı olabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/yorgunluk)
• Huzursuzluk veya Yavaşlama: Yerinde duramama, sürekli hareket etme ihtiyacı (huzursuzluk) veya tam tersi, hareketlerde ve konuşmada belirgin bir yavaşlama görülebilir.
• Suçluluk veya Değersizlik Hissi: Aşırı suçluluk duygusu, kendini değersiz hissetme veya geçmişteki hatalara takılıp kalma gibi düşünceler sıklıkla yaşanır. (https://www.nedemek.page/kavramlar/suçluluk%20duygusu)
• Konsantrasyon Zorluğu: Odaklanma, karar verme veya hatırlama güçlüğü çekme sık görülür. Bu durum, günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/konsantrasyon%20bozukluğu)
• Ölüm veya İntihar Düşünceleri: Ölüm, intihar veya kendine zarar verme düşünceleri depresyonun en ciddi belirtilerindendir. Bu tür düşüncelere sahipseniz derhal profesyonel yardım almanız önemlidir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/intihar%20düşüncesi)

Bu belirtilerden birkaçı aynı anda ve uzun süredir devam ediyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına danışmak önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, depresyonun olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.